アンチエイジングナビ

目に見える皮膚の老化現象

加齢とともに現れる肌の老化は
１．毛穴が開く（目立つ）
２．しみが増える
３．小じわ、しわが目立ってくる
４．肌の透明感がなくなる（くすむ）
５．肌、皮膚がたるむ
６．きめが粗くなる（肌荒れ）
などがあげられます。これらはすべて皮膚の老化現象で、適切なスキンケアをすることで進行を防ぐことができます。

肌（皮膚）のはたらき

肌（皮膚）の持つ最大のはたらきは身体の生命活動を外部環境から守り、保護する役目を担っていることです。
暑くなれば、汗を出して体温を保ち、pHを弱酸性に保つことで、細菌の侵入を防いでいます。また、痛み、熱を感じることで危険物から避けることができるのです。

肌（皮膚）＝環境の鏡、心の鏡、内蔵の鏡

　皮膚（肌）は常に外部環境と接し、影響を受けていることから「皮膚は環境の鏡」であるといえます。また、一方では内部環境（生命活動）の影響を受けています。身体内部の生命活動が変調をきたしたとき、色や形状を変えることによって、内部の変調を知らせ、注意を促す役割を果たすことがあります。これを「皮膚は内臓の鏡」であるといいます。さらには、恐怖、悲しみ、絶望などの精神的ストレッサーによる身体のストレス状態の発生は、内蔵の働きや、ホルモンの変調と相まって、皮膚の健康（皮膚病や老化）に深い関わりを持っているといえます。このことから、「皮膚は心の鏡」であるともいえるのです。

肌（皮膚）の老化を加速させる要因

外部環境による影響：皮膚は環境の鏡

１．紫外線
２．酸化
３．乾燥
４．汚れ

内部環境による影響：皮膚は内臓の鏡

5．栄養不足
6．運動不足
7．睡眠不足

精神的なものによる影響：皮膚は心の鏡

8．精神的ストレッサー（恐怖、悲しみ、怒り、不安、絶望、精神的苦痛）

（引用：宇山侊男「美肌＆抗老化のためのベストスキンケア」フレグランスジャーナル社）